Crónica – “II Campus Formativo Promude para cadetes”

Las ciclistas del futuro no sólo se forjan compitiendo y entrenando, sino también en jornadas de formación diseñadas específicamente para ellas. En estos días está teniendo lugar en Santoña el II Campus Formativo PROMUDE, donde conviven durante tres días ocho de nuestras mejores cadetes nacionales: Cristina Soler, Sandra Alonso, Sofía Rodríguez, Elsa Martín, Irene Trabazo, Maddi Amondarain Maialen Aramendia y  Patricia Cobo.
Estas jornadas, organizadas por la RFEC, tienen como mentores a Cristina San Emeterio y a Jorge Lastra, el cual nos detalla a continuación los pormenores de los dos primeros días del encuentro en la ciudad santanderina.

Promude

“El lunes 25 de agosto a las 12 horas empezaron a llegar las 8 corredoras, muchas de las cuales ya habían coincidido en otros campus organizados por la federación. Se procedió a la recogida de la documentación necesaria y se las fue distribuyendo  en dos habitaciones de 4. Abrazos, besos, saludos de las que hasta hace poco habían sido rivales deportivas y que ahora iban a compartir tres días de convivencia y deporte.
Seguido, una comida ligera para continuar con una primera reunión donde se explicó el programa del campus, actividades y normas de convivencia.
De seguido, una primera sesión formativa cuya misión era explicar a las corredoras los puntos importantes a revisar en sus bicicletas a la hora de salir a entrenar y competir, así como un pequeño taller de reparaciones básicas. Nada más terminar el taller, salida en bici, en la que principalmente se trabajaron aspectos como los relevos, el trabajo en equipo en caso de averías y el abituallamiento, tanto a pie como desde el coche, todo ello gravado desde el furgón con cámara para un posterior análisis.

En total, unos 45 kilómetros sobre terreno variado. De regreso, se volvió a hacer hincapié en qué aspectos de la bici revisar después de una salida, sesión de estiramientos en las instalaciones y ducha. Cena y reunión para explicar el programa del día siguiente.

Promude2

El martes 26 de agosto comenzó lluvioso y un rato después del desayuno se realizó la 2ª salida en bici. Se dividió en dos partes: una primera parte donde realizaron relevos y otra dentro de un pequeño circuito y en dos equipos, haciendo el trabajo en abanicos. En total unos 28 kilómetros aún más suaves que ayer.
Vuelta al albergue, estiramientos y ducha. Pequeño descanso y comida. A continuación, continuamos con la charla sobre contenidos técnico-tácticos y un taller feedback sobre el trabajo realizado en las dos salidas en bicicleta, todo ello apoyado con los videos realizados a las corredoras. Después, un paseo por la zona y cena. A continuación, reunión donde se explicó brevemente el programa a realizar al día siguiente.”

Hoy 27 de agosto se cierran las jornadas y mañana tendremos crónica de ello aquí.

 

Escrito por:

@Babelia1

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s